Mehr leicht - Deine Auszeit
Informationen und Anmeldung
Kehre gestärkt in deinen Alltag zurück
3- oder 6-Tage Schrittweise-Retreat
5.-7. und 8.-13. September 2025
Sehnst du dich danach, dein Leben etwas leichter zu gestalten? Möchtest du zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und Klarheit gewinnen?
Unser "Mehr leicht"-Angebot im malerischen Safiental ist genau das Richtige für dich. Basierend auf unserer "Schrittweise"-Philosophie gestalten wir deine Auszeit so, dass du in deinem eigenen Tempo vorankommen und dich entwickeln kannst. Wir legen höchsten Wert darauf, dass jeder Schritt deinen individuellen Bedürfnissen entspricht und dein Leben Stück für Stück leichter wird.
Wähle zwischen zwei Varianten:
3-Tage-Auszeit: Kurzzeit-Erholung
Datum: Fr. 5. - So. 7. Sept. 2025
Kosten: CHF 1'500
Perfekt für einen Kurzzeit-Energieschub und erste Schritte zu mehr Leichtigkeit
Inkl. 1-2 Coaching-Sitzungen
Fokus auf ausgewählte Themen zur Entspannung und Selbstreflexion
6-Tage-Auszeit: Intensive Regeneration
Datum: Mo. 8. - Sa. 13. Sept. 2025
Kosten: CHF 3'000
Ideal für eine tiefgreifende Erholung und persönliche Weiterentwicklung in mehreren Schritten
Mehr Zeit für Coaching, Selbstreflexion und Naturerlebnisse
Umfassendes Themenangebot zur ganzheitlichen Lebenserleichterung
Beide Varianten bieten dir:
Unterkunft im charmanten Kleinhotel Nühus
Regionale, gesunde Küche
Optionale Wanderungen in atemberaubender Berglandschaft
Professionelle Begleitung durch Martin und Martina Talamona
Individuell anpassbares Programm nach deinen Bedürfnissen und in deinem Tempo
Detailbeschreibung
Unsere Schrittweise-Philosophie
Wir glauben daran, dass nachhaltige Veränderung und echte Erleichterung Zeit brauchen und nur Schritt für Schritt geschehen. Unsere "Schrittweise"-Philosophie bedeutet:
Respekt für dein individuelles Tempo: Wir drängen dich nicht, sondern unterstützen dich dabei, in deinem eigenen Rhythmus zu mehr Leichtigkeit zu finden.
Kleine, machbare Schritte: Statt überwältigender Veränderungen konzentrieren wir uns auf realistische, erreichbare Ziele, die dein Leben Stück für Stück erleichtern.
Flexibilität und Anpassungsfähigkeit: Das Programm passt sich an deine Bedürfnisse an, nicht umgekehrt.
Nachhaltigkeit: Wir helfen dir, Veränderungen so zu gestalten, dass sie langfristig in deinen Alltag integrierbar sind und dein Leben dauerhaft leichter machen.
Individuell gestaltete Auszeit
Basierend auf unserer Schrittweise-Philosophie gestalten wir deine "Mehr leicht"-Auszeit so, dass sie perfekt zu dir passt:
Flexible Programmgestaltung: Wir passen die Inhalte und den Ablauf deiner Auszeit an deine individuellen Wünsche und dein Tempo an.
Persönliche Abstimmung: Vor deiner Ankunft führen wir ein kurzes Gespräch, um deine Erwartungen und Ziele für die Auszeit zu verstehen.
Anpassungsfähigkeit vor Ort: Auch während deines Aufenthalts bleiben wir flexibel und können das Programm jederzeit an deine aktuellen Bedürfnisse anpassen.
Was dich erwartet
1 - Zeit für dich
Raum für Selbstreflexion und persönliche Standortbestimmung in deinem Tempo
Möglichkeit zum Rückzug in die Natur oder dein komfortables Einzelzimmer
Flexible Gestaltung deiner Zeit nach deinen Bedürfnissen
2 - Entspannung und Leichtigkeit
Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen (optional und an dein Tempo angepasst)
Nutzung der hoteleigenen Sauna mit Panoramablick
Ruhezonen im Haus und Garten für Momente der Leichtigkeit
3 - Sanfte Begleitung
3-Tage-Auszeit: 1-2 Einzelcoachings inkludiert, fokussiert auf deine ersten Schritte zu mehr Leichtigkeit
6-Tage-Auszeit: Mehrere Coaching-Sitzungen möglich, um dich Schritt für Schritt zu einem leichteren Leben zu begleiten
Tägliche, unverbindliche Impulse zur persönlichen Weiterentwicklung
Professionelle Begleitung durch Martin und Martina Talamona, angepasst an dein individuelles Tempo
4- Erholung in der Natur
Freiwillige, geführte Wanderungen im Safiental, angepasst an deine Kondition und Vorlieben
Möglichkeit zu eigenständigen Naturerlebnissen
Entspannen auf der Sonnenterrasse oder im Garten
5 - Ausgewogene Ernährung
Regionale und saisonale Küche
Individuell abgestimmte Ernährung auf Anfrage
Themenangebot
Je nach deinen persönlichen Bedürfnissen und der gewählten Auszeit-Dauer können wir uns Schritt für Schritt auf folgende Themen fokussieren:
3-Tage-Auszeit: Fokus auf ausgewählte Themen wie:
Erste Schritte zum Stressabbau und zur Erleichterung deines Alltags
Einführung in Achtsamkeit für mehr Leichtigkeit im Leben
6-Tage-Auszeit: Umfassenderes Angebot, zusätzlich:
Schrittweise persönliche Standortbestimmung für ein leichteres Leben
Aufbau von Selbstfürsorge und Resilienz für anhaltende Leichtigkeit
Zielklärung und Planung nächster Schritte für ein nachhaltig leichteres Leben nach der Auszeit
Dein Rückzugsort: Das Kleinhotel Nühus
Ruhige Lage inmitten unberührter Natur für ein Gefühl von Leichtigkeit
Nur 6 individuell eingerichtete Zimmer für eine intime Atmosphäre
Panorama-Aufenthaltsraum mit Kamin für gemütliche, leichte Momente
Bio-Arven-Sauna mit Bergblick für tiefe Entspannung
Sonnige Terrasse und Garten zum Verweilen und Leichtigkeit spüren
Historisches Ambiente trifft modernen Komfort
Nachhaltige Philosophie, die unseren Schrittweise-Ansatz unterstützt
Gönne dir die Auszeit, die du verdienst. Im Nühus findest du den Raum, um in deinem eigenen Tempo zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.
Hast du Fragen?
Melde dich am einfachsten hier mit einer kurzen Nachricht oder per E-Mail auf hallo@optimisticlife.ch.
Buche jetzt deine individuell gestaltete "Mehr leicht"-Auszeit und investiere in ein leichteres Leben. Die Plätze sind begrenzt - sichere dir jetzt deinen Platz für deine persönliche, schrittweise Auszeit im Safiental!
Anmeldung für das Schrittweise Retreat
"Mehr leicht - deine Auszeit"
Infopaket Schritt-weise Herbst 2025
Wie funktioniert das mit dem Coaching? Wie lange sind die Wanderungen? Und... was muss ich alles einpacken? Die Antworten, Bedingungen und einen Vorschlag für die Packliste findest du in den Downloads unten.
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